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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	130	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	143	00:14:17	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	144	00:20:51	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	147	00:27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	152	00:33:54	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	154	00:40:27	6,00 km
7	0,76 km	4:53	6:24	155	00:45:20	6,76 km

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