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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	145	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	146	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	148	00:20:24	4,00 km
5	0,03 km	0:09	4:58	160	00:20:33	4,03 km

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