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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:18	9:18	91	00:09:18	1,00 km
2	0,06 km	0:42	11:47	83	00:10:00	1,06 km
3	0,64 km	9:18	14:35	82	00:19:18	1,70 km
4	0,08 km	0:30	5:54	96	00:19:48	1,78 km
5	0,05 km	0:30	10:40	98	00:20:18	1,83 km
6	0,09 km	0:30	5:23	109	00:20:48	1,92 km
7	0,05 km	0:30	10:27	115	00:21:18	1,97 km
8	0,09 km	0:30	5:41	109	00:21:48	2,06 km
9	0,05 km	0:30	9:41	113	00:22:18	2,11 km
10	0,09 km	0:30	5:23	114	00:22:48	2,20 km
11	0,05 km	0:30	10:18	117	00:23:18	2,25 km
12	0,53 km	5:40	10:47	98	00:28:58	2,77 km
13	0,08 km	0:30	6:05	99	00:29:28	2,86 km
14	0,08 km	0:30	6:13	97	00:29:58	2,94 km
15	0,07 km	0:30	7:07	103	00:30:28	3,01 km
16	0,09 km	0:30	5:36	104	00:30:58	3,10 km
17	1,00 km	8:12	8:12	100	00:39:10	4,10 km
18	0,28 km	1:48	6:19	125	00:40:58	4,38 km

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