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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	122	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	122	00:14:54	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	117	00:21:58	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	121	00:29:19	4,00 km
5	1,00 km	8:21	8:21	116	00:37:40	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	117	00:45:15	6,00 km
7	1,00 km	8:18	8:18	117	00:53:33	7,00 km
8	1,00 km	8:15	8:15	121	01:01:48	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	119	01:09:33	9,00 km
10	1,00 km	7:34	7:34	121	01:17:08	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	127	01:24:17	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:20	140	01:24:19	11,01 km

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