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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	152	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	153	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	157	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	160	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	159	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	152	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	160	00:49:44	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	158	00:54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	159	00:59:43	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	162	01:04:39	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	166	01:09:48	13,00 km
14	0,69 km	3:25	4:59	162	01:13:13	13,69 km

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