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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	142	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	141	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	133	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	135	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	135	00:43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	140	00:49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	134	00:56:19	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	131	01:02:49	10,00 km
11	0,03 km	0:11	5:02	133	01:03:00	10,03 km

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