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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	102	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	110	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	113	00:16:41	3,00 km
4	0,05 km	0:17	5:57	88	00:16:58	3,05 km

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