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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	131	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	137	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	167	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	171	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	156	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	172	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	175	00:35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	176	00:39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	176	00:44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	179	00:49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	183	00:53:54	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	181	00:58:45	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	177	01:03:25	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	175	01:08:02	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	172	01:12:36	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	179	01:17:08	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	176	01:21:29	17,00 km
18	1,00 km	4:28	4:28	173	01:25:57	18,00 km
19	0,01 km	0:04	6:16	175	01:26:01	18,01 km

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