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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	126	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	131	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	127	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	124	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	129	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	132	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	134	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	133	00:41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	135	00:46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	135	00:51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	133	00:56:48	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	135	01:02:01	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	135	01:07:14	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	136	01:12:34	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	131	01:17:51	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	131	01:23:17	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	133	01:28:34	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	132	01:33:52	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	133	01:39:03	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	136	01:44:17	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:57	135	01:44:20	20,01 km

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