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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	127	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	138	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	138	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	142	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	145	00:33:54	5,00 km
6	0,95 km	6:00	6:20	148	00:39:54	5,95 km

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