Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,94 km
4:10
4:27
150
00:04:10
0,94 km
2
1,05 km
4:58
4:42
164
00:09:08
1,99 km
3
1,86 km
8:23
4:31
166
00:17:31
3,85 km
4
0,98 km
4:36
4:42
167
00:22:06
4,83 km
14 april 2011 - 17:59
KM 5 km terräng Skatås
Löpning - Tävling
KM 5 km i Skatås. Rejäl uppvärmning och ett väl högt öppningstempo gav en sådär tid. Kändes dock rätt OK men ingen ork i "mördarbacken" eller i slutspurten.
5
km
Distans
22:06
Tid
4:25
min/km
Snitt
163
Snittpuls
171
Maxpuls
annons
