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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	108	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	116	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	124	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	125	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	123	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	117	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	109	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	108	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	119	00:49:54	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	119	00:55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	122	01:00:30	11,00 km
12	0,01 km	0:03	8:48	124	01:00:33	11,01 km

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