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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	138	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	165	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	147	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	153	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	173	00:24:32	5,00 km
6	0,08 km	0:23	4:46	181	00:24:55	5,08 km

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