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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	123	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	134	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	131	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	134	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	139	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	138	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	137	00:48:14	8,00 km
9	0,62 km	3:46	6:06	138	00:52:00	8,62 km
10	1,00 km	6:04	6:04	133	00:58:04	9,62 km
11	0,55 km	3:31	6:24	133	01:01:35	10,17 km

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