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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	131	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	125	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	115	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	117	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	118	00:33:06	5,00 km
6	0,25 km	1:46	7:12	116	00:34:52	5,25 km

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