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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	148	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	157	00:16:13	3,00 km
4	0,01 km	0:06	6:43	162	00:16:19	3,01 km

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