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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	131	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	143	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	146	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	00:26:32	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:29	145	00:26:36	5,01 km

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