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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	125	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	136	00:12:05	2,00 km
3	0,49 km	2:55	5:56	141	00:15:00	2,49 km
4	0,21 km	1:00	4:50	146	00:16:00	2,70 km
5	0,44 km	3:00	6:47	141	00:19:00	3,14 km
6	0,21 km	1:00	4:45	141	00:20:00	3,35 km
7	0,43 km	3:00	7:03	139	00:23:00	3,78 km
8	0,22 km	1:00	4:36	145	00:24:00	3,99 km
9	0,42 km	3:00	7:05	141	00:27:00	4,42 km
10	0,22 km	1:00	4:29	146	00:28:00	4,64 km
11	0,42 km	3:00	7:05	143	00:31:00	5,06 km
12	0,23 km	1:00	4:18	147	00:32:00	5,30 km
13	1,00 km	6:09	6:09	142	00:38:09	6,30 km
14	0,63 km	3:51	6:04	148	00:42:00	6,93 km
15	0,70 km	3:51	5:30	149	00:45:51	7,63 km

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