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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	109	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	121	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	125	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	129	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	134	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	131	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	137	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	135	00:42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	00:47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	137	00:52:36	10,00 km
11	0,07 km	0:19	4:19	137	00:52:54	10,07 km

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