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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	140	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	156	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	163	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	166	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	171	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	176	00:33:46	6,00 km
7	0,07 km	0:21	5:11	179	00:34:07	6,07 km

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