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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	143	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	149	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	155	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	156	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	145	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	148	00:37:23	6,00 km
7	0,10 km	0:32	5:14	144	00:37:55	6,10 km

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