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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	143	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	152	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	158	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	153	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	152	00:35:26	6,00 km
7	0,14 km	0:52	6:02	154	00:36:18	6,14 km

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