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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	139	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	153	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	162	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	159	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	160	00:31:04	6,00 km
7	0,15 km	0:48	5:18	161	00:31:52	6,15 km

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