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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	147	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	155	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	152	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	149	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	153	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	143	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	00:39:51	7,00 km
8	0,78 km	4:45	6:04	155	00:44:37	7,78 km

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