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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	117	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	129	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	136	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	138	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	140	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	140	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	140	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	138	00:49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	138	00:56:31	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	141	01:03:06	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	134	01:09:19	11,00 km
12	0,09 km	0:33	6:06	146	01:09:53	11,09 km

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