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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	132	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	126	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	139	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	132	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	136	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	138	00:46:28	8,00 km
9	0,21 km	1:16	6:01	139	00:47:44	8,21 km

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