Kadensdistans,175.
Löpning - Distans
Blev samma pass som i tisdags, men med tyngre känsla, kände stelhet i vristen och ett svagt stramande i baksidan av högerlåret. Lite lätt regn gjorde att skorna och kläderna kändes allt tyngre under rundan. I bland är passen inte alls bekväma, detta pass var ett sådant, lite lägre fart än i tisdags men med 5 slag högre medelpuls och med mer känningar i fötter och lår.
Fick springa utan glasögon sista 3km då de immade igen. Då ska man veta att jag endast ser översta raden på syntavlan, det bidrog till att sänka humöret ytterligare något snäpp.
Är inne i en tung period nu. Tycker ändå att jag kör hyfsat lugn alternativ träning mellan löppassen men tydligen återhämtar jag mig inte tillräckligt.
Novembermörkret gör sitt också. Känner mig sällan utsövd när klockan ringer 05.20 på morronen, ändå har jag sovit bra, när jag väl sover, sista 2 veckorna. Bara att försöka ta sig igenom den här perioden och inte göra några dramatiska förändringar.
Torsdagar är av tradition tyngre, rent träningsmässigt. Slutet på veckan och med lite sömnskuld efter en arbetsvecka. Juli/Augusti är den bästa träningsperioden för mig. Då kan jag absorbera träningen bättre, inte så konstigt då man sover någon timma mer i genomsnitt under semestertiden.
