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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	140	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	145	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	151	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	152	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	154	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	156	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	160	00:46:16	8,00 km
9	0,04 km	0:12	5:31	165	00:46:28	8,04 km

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