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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:51	7:51	122	00:07:51	1,00 km
2	0,24 km	2:09	8:57	134	00:10:00	1,24 km
3	0,00 km	0:03	10:14	134	00:10:03	1,25 km
4	0,09 km	0:30	5:40	137	00:10:33	1,33 km
5	0,05 km	0:30	10:52	136	00:11:03	1,38 km
6	0,08 km	0:30	6:21	141	00:11:33	1,46 km
7	0,05 km	0:30	10:41	145	00:12:03	1,51 km
8	0,10 km	0:30	5:07	144	00:12:33	1,60 km
9	0,04 km	0:30	11:17	132	00:13:03	1,65 km
10	0,10 km	0:30	4:50	119	00:13:33	1,75 km
11	0,05 km	0:30	9:48	114	00:14:03	1,80 km
12	0,00 km	0:01	13:50	112	00:14:04	1,80 km
13	0,08 km	0:30	6:19	117	00:14:34	1,88 km
14	0,08 km	0:30	6:02	119	00:15:04	1,97 km
15	0,08 km	0:30	6:35	120	00:15:34	2,04 km
16	0,09 km	0:30	5:24	121	00:16:04	2,13 km
17	1,00 km	7:44	7:44	154	00:23:48	3,13 km
18	0,28 km	2:16	8:08	161	00:26:04	3,41 km

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