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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	122	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	133	00:09:04	2,00 km
3	0,34 km	1:34	4:39	130	00:10:37	2,34 km
4	0,16 km	0:48	5:03	141	00:11:26	2,50 km
5	1,00 km	4:27	4:27	132	00:15:53	3,50 km
6	1,00 km	4:26	4:26	142	00:20:18	4,50 km
7	1,00 km	4:26	4:26	137	00:24:44	5,50 km
8	1,00 km	4:25	4:25	128	00:29:09	6,50 km
9	1,00 km	4:34	4:34	126	00:33:43	7,50 km
10	1,00 km	4:29	4:29	128	00:38:12	8,50 km
11	1,00 km	4:25	4:25	132	00:42:37	9,50 km
12	1,00 km	4:36	4:36	129	00:47:13	10,50 km
13	1,00 km	4:25	4:25	130	00:51:38	11,50 km
14	0,72 km	3:24	4:44	131	00:55:02	12,21 km

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