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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	101	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	108	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	110	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	106	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	108	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	107	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	112	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	109	00:43:05	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:12	110	00:43:08	8,01 km

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