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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	121	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	123	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	130	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	130	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	130	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	127	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	133	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	132	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	129	00:52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	126	00:58:10	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	130	01:04:04	11,00 km
12	0,08 km	0:26	5:49	128	01:04:30	11,08 km

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