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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	141	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	152	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	148	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	147	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	153	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	156	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	156	00:48:40	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	155	00:54:01	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	147	00:59:49	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	149	01:05:32	11,00 km
12	0,34 km	1:56	5:39	152	01:07:28	11,34 km

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