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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	111	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	130	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	142	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	145	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	150	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	158	00:38:07	6,00 km
7	0,09 km	0:32	5:45	169	00:38:39	6,09 km

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