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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	116	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	129	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	137	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	130	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	138	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	139	00:41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	142	00:46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	139	00:51:34	10,00 km
11	0,02 km	0:09	7:07	146	00:51:43	10,02 km

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