Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
120
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
131
00:09:41
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
137
00:14:28
3,00 km
4
0,71 km
3:35
5:01
139
00:18:03
3,71 km
5
0,20 km
0:46
3:49
132
00:18:49
3,92 km
6
0,22 km
1:26
6:33
142
00:20:15
4,13 km
7
0,20 km
0:45
3:50
139
00:21:00
4,33 km
8
0,21 km
1:30
7:01
144
00:22:30
4,54 km
9
0,20 km
0:45
3:44
118
00:23:16
4,75 km
10
0,22 km
1:30
6:45
125
00:24:46
4,97 km
11
0,20 km
0:45
3:41
118
00:25:30
5,17 km
12
0,22 km
1:30
6:53
128
00:27:00
5,39 km
13
0,20 km
0:44
3:42
130
00:27:45
5,59 km
14
0,22 km
1:31
6:48
138
00:29:15
5,81 km
15
0,20 km
0:45
3:44
124
00:30:01
6,01 km
16
0,22 km
1:30
6:51
132
00:31:31
6,23 km
17
0,20 km
0:45
3:42
124
00:32:15
6,43 km
18
0,22 km
1:30
6:56
131
00:33:46
6,65 km
19
0,20 km
0:45
3:44
123
00:34:30
6,85 km
20
0,21 km
1:30
7:12
137
00:36:01
7,06 km
21
0,20 km
0:44
3:42
134
00:36:44
7,25 km
22
0,22 km
1:30
6:47
136
00:38:15
7,48 km
23
0,20 km
0:43
3:32
127
00:38:57
7,68 km
24
1,00 km
5:06
5:06
139
00:44:03
8,68 km
25
1,00 km
4:56
4:56
136
00:48:59
9,68 km
26
1,00 km
4:46
4:46
137
00:53:45
10,68 km
27
0,53 km
2:38
4:58
133
00:56:23
11,21 km
18 juni 2025 - 11:38
Backträning: 12 x ca 200 m
Löpning - Distans
11,21
km
Distans
56:23
Tid
5:02
min/km
Snitt
133
Snittpuls
151
Maxpuls
160
Kadens
357
W
Effekt
Nike Zoom Fly 5
Total distans: 332 km
annons