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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	120	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	131	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	137	00:14:28	3,00 km
4	0,71 km	3:35	5:01	139	00:18:03	3,71 km
5	0,20 km	0:46	3:49	132	00:18:49	3,92 km
6	0,22 km	1:26	6:33	142	00:20:15	4,13 km
7	0,20 km	0:45	3:50	139	00:21:00	4,33 km
8	0,21 km	1:30	7:01	144	00:22:30	4,54 km
9	0,20 km	0:45	3:44	118	00:23:16	4,75 km
10	0,22 km	1:30	6:45	125	00:24:46	4,97 km
11	0,20 km	0:45	3:41	118	00:25:30	5,17 km
12	0,22 km	1:30	6:53	128	00:27:00	5,39 km
13	0,20 km	0:44	3:42	130	00:27:45	5,59 km
14	0,22 km	1:31	6:48	138	00:29:15	5,81 km
15	0,20 km	0:45	3:44	124	00:30:01	6,01 km
16	0,22 km	1:30	6:51	132	00:31:31	6,23 km
17	0,20 km	0:45	3:42	124	00:32:15	6,43 km
18	0,22 km	1:30	6:56	131	00:33:46	6,65 km
19	0,20 km	0:45	3:44	123	00:34:30	6,85 km
20	0,21 km	1:30	7:12	137	00:36:01	7,06 km
21	0,20 km	0:44	3:42	134	00:36:44	7,25 km
22	0,22 km	1:30	6:47	136	00:38:15	7,48 km
23	0,20 km	0:43	3:32	127	00:38:57	7,68 km
24	1,00 km	5:06	5:06	139	00:44:03	8,68 km
25	1,00 km	4:56	4:56	136	00:48:59	9,68 km
26	1,00 km	4:46	4:46	137	00:53:45	10,68 km
27	0,53 km	2:38	4:58	133	00:56:23	11,21 km

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