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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	139	00:07:25	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	149	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	154	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	158	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	161	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	160	00:40:17	6,00 km
7	0,14 km	0:47	5:30	152	00:41:04	6,14 km

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