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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	119	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	131	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	139	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	147	00:18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	148	00:22:53	5,00 km
6	0,00 km	0:01	11:08	136	00:22:54	5,00 km
7	0,05 km	0:20	7:05	150	00:23:15	5,05 km
8	0,40 km	2:14	5:37	135	00:25:28	5,45 km

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