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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	138	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	158	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	00:20:08	4,00 km
5	0,71 km	3:52	5:27	147	00:24:00	4,71 km

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