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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	114	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	156	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	172	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	175	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	174	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	177	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	176	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	131	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	123	00:47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	123	00:52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	123	00:58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	119	01:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	122	01:09:20	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	121	01:15:03	14,00 km
15	0,09 km	0:32	6:04	117	01:15:35	14,09 km

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