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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:48	10:48	108	00:10:48	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	00:16:11	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	145	00:22:26	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	138	00:28:15	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	143	00:33:39	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	145	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	138	00:45:24	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	144	00:51:07	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	140	00:56:23	9,00 km
10	0,01 km	0:04	5:13	142	00:56:27	9,01 km

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