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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	122	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	130	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	135	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	136	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	136	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	134	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	135	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	140	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	147	00:52:00	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	146	00:57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	143	01:03:08	11,00 km
12	0,02 km	0:07	5:22	148	01:03:15	11,02 km

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