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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	136	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	149	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	151	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	154	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	161	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	159	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	157	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	158	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	151	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	152	01:02:08	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	152	01:07:35	12,00 km
13	0,25 km	1:12	4:45	149	01:08:48	12,25 km

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