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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	128	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	139	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	127	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	138	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	131	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	136	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	135	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	8:07	8:07	118	00:53:15	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	131	00:59:10	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	135	01:05:14	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	122	01:11:11	11,00 km
12	1,00 km	7:28	7:28	130	01:18:39	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	131	01:25:06	13,00 km
14	0,98 km	5:57	6:04	132	01:31:03	13,98 km

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