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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	141	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	155	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	156	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	149	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	142	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	167	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	170	00:43:54	8,00 km
9	0,75 km	3:39	4:51	170	00:47:32	8,75 km

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