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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	126	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	129	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	136	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	136	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	136	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	139	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	144	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	136	00:50:11	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	140	00:57:06	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	134	01:03:34	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	134	01:09:45	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	137	01:15:28	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	139	01:21:15	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	138	01:27:09	14,00 km
15	0,17 km	0:58	5:37	138	01:28:07	14,17 km

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