Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
11:01
5:31
104
00:11:01
2,00 km
2
1,65 km
6:01
3:38
149
00:17:02
3,65 km
3
0,09 km
1:00
10:56
136
00:18:02
3,74 km
4
1,61 km
6:00
3:44
156
00:24:02
5,35 km
5
0,09 km
1:00
10:51
146
00:25:03
5,44 km
6
1,64 km
6:00
3:40
161
00:31:03
7,08 km
7
0,10 km
1:00
9:55
152
00:32:03
7,18 km
8
1,64 km
6:01
3:40
166
00:38:04
8,82 km
9
0,09 km
1:00
10:42
157
00:39:04
8,91 km
10
1,66 km
6:00
3:37
167
00:45:04
10,58 km
11
0,66 km
4:15
6:28
147
00:49:19
11,23 km
20 juni 2025 - 09:30
5x6 min @ 3:40
Löpning - Distans
1 min vila. Borg 13. Tanken var LT1, men pulsen ljuger inte, det blev ett hårdare pass.
11,23
km
Distans
49:18
Tid
4:23
min/km
Snitt
145
Snittpuls
175
Maxpuls
166
Kadens
On Cloudboom Zone
Total distans: 1479 km
annons