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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	114	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	120	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	147	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	155	00:23:11	4,00 km
5	0,64 km	2:55	4:31	160	00:26:06	4,64 km

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