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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	116	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	129	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	128	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	127	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	139	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	138	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	139	00:47:02	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:00	139	00:47:05	8,01 km

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