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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	132	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	149	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	152	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	147	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	147	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	153	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	153	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	155	00:43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	159	00:48:29	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	161	00:53:28	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	162	00:58:09	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	167	01:02:44	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	170	01:07:17	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	169	01:11:52	14,00 km
15	0,87 km	3:57	4:33	171	01:15:49	14,87 km
16	1,00 km	5:58	5:58	159	01:21:47	15,87 km
17	0,78 km	4:23	5:37	155	01:26:10	16,65 km

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